tag:blogger.com,1999:blog-90262846196205548472024-03-05T10:15:15.623+03:00KadınGüzellik & Moda & Yaşam: Kadın PortalıUnknownnoreply@blogger.comBlogger1203125tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-88012971245934611572019-07-25T22:20:00.001+03:002019-07-25T22:20:15.574+03:00Zencefil Neye İyi Gelir?Zencefil kökü birçok faydalı özelliğe sahiptir. Taze ve kurutulmuş halde, turşu olarak veya toz halinde baharat olarak tüketilir.<br />
<br />
<h3>
<b>Zencefil neye faydalıdır?</b></h3>
<br />
<b>1. Genç kalmaya yardımcı olur</b><br />
<br />
Zencefil güçlü bir antioksidandır, ana aktif bileşeni olan gingerol stres ile savaşabilir. Stres vücutta birçok serbest radikalin biriktiği bir süreçtir. Bilim adamlarının belirttiği gibi, bu stres yaşlanmanın sebeplerinden biridir. Zencefilin sık kullanılması, hücrelerin zararlı etkilere karşı daha dirençli olmasına yardımcı olacaktır.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge4J1Yf_R17v4JaKIHalCVrofF2cv41LsHJ54m6EXtuYgYIG-yD7p-kKPSi_EAbyE0DEK2SpkimeRkWUIysZvhfkZJRjcVIvNCCIkRz8uj_O7t_UkIPTiQbKZ4LEC_qHPu0rhUS6rIvU4/s1600/zencefil.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge4J1Yf_R17v4JaKIHalCVrofF2cv41LsHJ54m6EXtuYgYIG-yD7p-kKPSi_EAbyE0DEK2SpkimeRkWUIysZvhfkZJRjcVIvNCCIkRz8uj_O7t_UkIPTiQbKZ4LEC_qHPu0rhUS6rIvU4/s640/zencefil.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
<b>2. Mide bulantısına iyi gelir</b><br />
<br />
Zencefil herhangi türden bir mide bulantısı ile baş edebilir: akşamdan kalmışlıktan hamile kadınların mide bulantısına kadar tüm durumlarda işe yarar.<br />
<br />
Son çalışmaların sonuçlarına göre, gingerol gastrointestinal sistemin aktivitesini uyarır ve kusmaya neden olan sinir uyarılarını bloke eder.<br />
<br />
<b>3. Kan şekeri seviyesini azaltır</b><br />
<br />
Yine gingerol maddesi kan şekeri seviyelerini düzenleyebilir, ayrıca hipertansiyon, obezite, diyabet, safra taşı hastalığı ve yüksek glikoz seviyeleri ile ilişkili diğer hastalıkların geliştirme riskini azaltabilir.<br />
<br />
<b>4. Bakterilere karşı savaşır</b><br />
<br />
Modern tıp yeni bir tehditle karşı karşıyadır, en güçlü antibiyotiklere yenilemeyen süper bakteriler vardır. İnsanlar her tür hastalığa antibiyotik tedavisi uyguladıklarından bu tür bir sorunla karşı karşıya kalınmaktadır.<br />
<br />
Son çalışmalar, sarımsak ve zencefilin bu tür süperbakteriler ile başa çıkabileceğini ve sayılarını önemli ölçüde azaltabildiklerini göstermiştir. Bilim adamları zencefilin birçok bakteri hastalığının tedavisinde çok büyük fakat henüz tam olarak kanıtlanmamış bir potansiyele sahip olduğuna inanmaktadır.<br />
<br />
<b>5. Sağlıklı nefes almayı sağlar</b><br />
<br />
Zencefil diş eti hastalığına, diş boşluğu ve kök kanalları enfeksiyonlarına neden olan bakterilerin aktivitesini azaltabilmektedir.<br />
<br />
<b>6. Harika bir afrodizyaktır</b><br />
<br />
Araştırmacılar, zencefil kökünün sadece cinsel arzuyu tetiklemekle kalmayıp, aynı zamanda sperm kalitesini artırarak erkek kısırlığına karşı savaşmaya yardımcı olabileceğini buldular.<br />
<br />
<b>7. Hafızayı geliştirir</b><br />
<br />
Orta yaşlı kadınları kapsayan bazı çalışmalar zencefilin beyin korteksinde ortaya çıkan yaşa bağlı değişiklikleri iyileştirdiğini göstermiştir. İki ay boyunca haplarla zencefil özü tüketenlerin hafızasının, tepki hızının ve öğrenme yeteneğinın geliştiği ortaya çıkmıştır. Uzmanlar zencefilin yaşa bağlı hastalıklara iyi geleceğine, özellikle de Alzheimer hastalığının ilaçlarında kullanılabileceğine inanmaktalar.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-38208778636123406172019-07-24T17:42:00.000+03:002019-07-24T17:42:11.066+03:00Pancar kaç dakikada haşlanır?Pancarları 2 saat içinde de 8–10 dakika içinde de haşlayabilirsiniz. Hepsi haşlamak için ne kullandığınıza bağlıdır: fırın mı, ocak mı veya mikrodalga fırın mı?<br />
<br />
Haşlanacak pancar orta boyda (en fazla 10 cm çapında), ince koyu kırmızı bir kabuğa sahip olmalı, hasarsız olmalı ve çürük olmamalıdır. Haşlama yönteminden bağımsız olarak, pancarların öncesinde iyice yıkanması, varsa üst kısımları kesilmeli ve kuyruğu biraz kısaltılmalıdır.<br />
<br />
Pişirmeden önce pancarların kabuğu soyulmaz. Kabuğunu soyarsanız pancarın suyu akacak ve sebze çok soluk ve tatsız hale gelecektir.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsae96VU60Q6pxSbIk-BS1Xh-UXHy9Lb_MvwaTT-5K6mO3upHHBZOQtz3jOeJxbgnz0LCmONPVvX836FACkYQonCHAeg7sID5I5fhAuSkCEzZSgoFzCl484UuVmuxCqh500ZZoeI4rGHc/s1600/kirmizi-pancar.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="456" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsae96VU60Q6pxSbIk-BS1Xh-UXHy9Lb_MvwaTT-5K6mO3upHHBZOQtz3jOeJxbgnz0LCmONPVvX836FACkYQonCHAeg7sID5I5fhAuSkCEzZSgoFzCl484UuVmuxCqh500ZZoeI4rGHc/s640/kirmizi-pancar.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
<b>Ocakta pancar nasıl haşlanır?</b><br />
<br />
<u>1. Yöntem: Klasik</u><br />
Pişirme süresi: 2 saat.<br />
<br />
Pancarları tencereye koyun ve üzerlerine soğuk su ekleyin. Su pancarların üzerini tamamen kaplamalıdır. Suya tuz eklemeyin. Tuz pancarları sertleştirir ve pişirme işlemini yavaşlatır.<br />
<br />
Orta ateşte tencereyi ateşe koyun. Su kaynadığında, ateşini azaltın, tencerenin kapağını kapatın ve birkaç saat pişirin.<br />
<br />
Pancarların kırmızı rengini koruması için suya limon suyu ekleyebilirsiniz: ölçüsü l litre suya 1 çay kaşığı limon suyudur.<br />
<br />
Hazır olup olmadıkları bir çatalla kontrol edilebilir. Pancar kolayca delinirse, ocaktan alınabilir ve soğumaya bırakılır.<br />
<br />
<u>2. Yöntem: Hızlı pişirme</u><br />
Pişirme süresi: 45–60 dakika.<br />
<br />
Haşlama işlemini hızlandırmak için bazı ev hanımları pancarları kaynar suya koyarlar ve ateşi kısmazlar. Su sıcaklığına daha da yükseltmek içinse suya 2-3 yemek kaşığı bitkisel yağ eklerler.<br />
<br />
Pancarları yaklaşık 30–35 dakika süresince haşlandıktan sonra, ateşten alırlar ve 15-25 dakika daha soğuk suda bekletirler. Sıcaklık farkı sebzeyi hızlı bir şekilde hazır hale getirir ve aynı zamanda soğutur.<br />
<br />
<b>Pancar çok amaçlı pişiricide nasıl pişirilir?</b><br />
<br />
<u>1. Yöntem: Buhar modunda</u><br />
Pişirme süresi: multicooker modeline bağlı olarak yaklaşık 40 dakika.<br />
<br />
Pancarları yıkayın ve özel buğulama ızgarasına yerleştirin. Kasenin içine bir bardak su dökün. Kapağını kapatın, buhar modunu ayarlayın ve 40 dakika boyunca pişirmeye devam edin.<br />
<br />
<u>2. Yöntem: Yemek yapma modunda</u><br />
Pişirme süresi: Multicooker modeline bağlı olarak 60-80 dakika.<br />
<br />
Klasik yöntemde olduğu gibi, ateşi ayarlamaya gerek yok. Yıkanmış pancarı çok amaçlı pişirme kabına koyun, suyla kaplayın ve 60 dakika boyunca yemek modunu açın.<br />
<br />
Bir saat sonra pancarın hazır olup olmadığını bir çatalla kontrol edin. Eğer pancarlar hala sertse 20-30 dakika daha aynı modda pişirin.<br />
<br />
<u>3. Yöntem: Pişirme</u><br />
Pişirme süresi: Multicooker modeline bağlı olarak 60 dakika.<br />
<br />
Bu yöntem yumuşak ve sulu pancarlar için daha uygundur. Pancarların yıkanması, bir kağıt havluyla kurutulması ve yağlanmış folyoya sarılması gerekir.<br />
<br />
Sonra pişirme kabına konur ve yaklaşık bir saat süresince Pişirme modunda pişirilir.<br />
<br />
<b>Fırında pancar nasıl pişirilir?</b><br />
<b><br /></b>
Pişirme süresi: 20-25 dakika.<br />
<br />
Önceki yöntemde olduğu gibi, her bir pancarı folyoya sarın ve 190 ° C'de pişirin.<br />
<br />
Fazla miktarda pancara ihtiyacınız olduğunda fırında pişirme yöntemi daha uygundur. Örneğin, hemen bir salata yapacaksanız.<br />
<br />
Folyonun içini bitkisel yağ ile yağlamayı unutmayın.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggH2u1W_ekYmSyK_9iIcZhb89cFLuwV88X99kkFXkS0-eO6Kba02aXYIpm-6hO7qkhyphenhyphenyGz_yMWbe-ZMe2xRM0lxw7pxp9w5LmphtJUw7skN4yJ9cRQm9_gH1cLsU17g0EnukXaHEmImmg/s1600/pancar-salatasi.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="423" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggH2u1W_ekYmSyK_9iIcZhb89cFLuwV88X99kkFXkS0-eO6Kba02aXYIpm-6hO7qkhyphenhyphenyGz_yMWbe-ZMe2xRM0lxw7pxp9w5LmphtJUw7skN4yJ9cRQm9_gH1cLsU17g0EnukXaHEmImmg/s640/pancar-salatasi.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
Bu arada, pancar salatası yapmak için küçük bir ipucumuz var. Diğer malzemelerin boyanmasını istemiyorsanız, önce pancarlara bitkisel yağ serpin sonra diğer malzemelerle karıştırın.<br />
<br />
<b>Mikrodalga fırında pancar nasıl pişirilir?</b><br />
<br />
Çoğu kişi hızından dolayı pancarları mikrodalga fırında pişirmeyi tercih ederler. Ne de olsa bu en kolay ve en hızlı yoldur.<br />
<br />
Pişirme süresi: 8 ila 20 dakika.<br />
<br />
Pişirme süresi iki faktöre bağlıdır: pancarın büyüklüğü ve mikrodalganın gücü. 1.000 watt veya daha fazla kapasiteye sahip mikrodalgalarda pancar 8-10 dakikada pişirilir. Daha az güce sahip bir modeliniz varsa, süreyi iki katına çıkarın.<br />
<br />
Pancarların yıkanması gerekir (kabuğunu soymayın). Daha sonra cam bir kaba koyun. Büyük pancarları kenarlara en küçükleri ortaya koymaya çalışın. Kabın içine 3 yemek kaşığı su dökülmeli ve üst kısmı cam ya da mikrodalga için özel bir kapakla kapatılmalıdır.<br />
<br />
Düşük güce sahip bir mikrodalga fırında pişirme süresini azaltmak için, pancarları mikrodalga poşetine koyun ve sıkıca bağlayın. Bu durumda, kapak artık gerekli değildir.<br />
<br />
Bu yöntem sadece zaman kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda kapları temiz tutar. Pancarları delmek veya kesmek gerekli değildir, patlamazlar. Süreci durdurmak ve bir tarafından diğerine çevirmek de aynı şekilde gerekli değildir. Ayrıca, pişirdikten sonra üzerlerine soğuk su dökmeyin. Oda sıcaklığında soğumaya bırakılması daha uygundur.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_DjUVsItcsRvapbfgHaZxB_UFefKUuPt3-hXgy4-UqeOYLncawu0k1NwqRt_tyZvd5WOgh6RXSNHQCKZVADRCi2pCIuS_xXlhSlUyIhnr7yqvemJDu-iR-zzxnRUWFxcdXewU4BHGfww/s1600/mikrodalgada-pancar.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_DjUVsItcsRvapbfgHaZxB_UFefKUuPt3-hXgy4-UqeOYLncawu0k1NwqRt_tyZvd5WOgh6RXSNHQCKZVADRCi2pCIuS_xXlhSlUyIhnr7yqvemJDu-iR-zzxnRUWFxcdXewU4BHGfww/s640/mikrodalgada-pancar.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
Mikrodalgada pişirilmiş pancarın tadı tencerede pişirilenle tamamen aynıdır.<br />
<br />
Haşlanmış pancar buzdolabında iki günden fazla bekletilemez.<br />
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-9620218719609673492016-10-16T04:20:00.000+03:002016-10-16T04:21:02.403+03:00Öksürüğe iyi gelen çaylar<div class="MsoNormal">
Öksürüğe iyi gelen çayların bir listesine sizler için yer
veriyoruz. Siz de evinizdeki malzemeleri kullanarak kolaylıkla çay hazırlayabilir
ve bu sorununuzdan kurtulabilirsiniz.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Öksürüğe iyi gelen çaylar nelerdir?</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Arpa çayı: </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Arpa çayı antibakteriyel özellikleri ile soğuk algınlığı ve
boğaz ağrısına iyi gelir. Öksürüğe birebirdir. Çayı hazırlamak için 1 litre
suya 4 çay kaşığı kavrulmuş arpa çekirdeğini öğütüp ekleyin. 2-3 dakika kaynattıktan
sonra demlemeye bırakın. 10-15 dakika demledikten sonra süzüp için. Balla ve
limonla tatlandırabilirsiniz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Ebegümeci çayı: </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Öksürük kesici olarak ebegümeci çayını içebilir veya
buğusunu içinize çekebilirsiniz. Çay ayrıca boğaz kuruluğuna da iyi gelir. 1
bardak sıcak suya 2 kaşık ebegümeci koyun ve demlenmesini bekleyin. 10 dakika
sonra süzüp limonla tatlandırarak içebilirsiniz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKIaS7i2YxdkXHohPgTI-dSx4NKZMi9amh7d-wfa0j3d3ltegAWBea4AT2DGqYE8EHkRfFxbK6O0y3ROF39EOIe-UXoicQ_NG56CCCW_nBXuCUl7WS301jLqeCWS7YtbLiu8vvuAi4rqc/s1600/buhar-yanigi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="154" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKIaS7i2YxdkXHohPgTI-dSx4NKZMi9amh7d-wfa0j3d3ltegAWBea4AT2DGqYE8EHkRfFxbK6O0y3ROF39EOIe-UXoicQ_NG56CCCW_nBXuCUl7WS301jLqeCWS7YtbLiu8vvuAi4rqc/s320/buhar-yanigi.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Erik çayı: </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Erik kurusu ile çay hazırlayabilir ve öksürüğe karşı
içebilirsiniz. Bunun için erik kurusunu kaynatın ve elde ettiğiniz suyu süzüp
bal ve limonla tatlandırarak için.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Ihlamur çayı: </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Soğuk algınlığı ve öksürük denildiğinde şüphesiz ilk akla gelen
bitkilerden biri ıhlamurdur. Eski dönemlerden günümüze kadar nezle, grip, soğuk
algınlığı ve benzer sorunlarda ıhlamurun çayı yapılıp içilir. Çayı hazırlamak
için 1 bardak sıcak suya 1 çay kaşığı ıhlamur konulur ve 10 dakika kadar
demlenir. Daha sonra süzülüp içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Isırgan çayı: </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Isırgan otunun çayı da öksürük kesici özelliklerinden dolayı
kullanılabilir. Bu şifalı bitki ayrıca soğuk algınlığına iyi gelir ve saman
nezlesinde yardımcı olur. Isırgan otundan 1 çay kaşığı alınır ve 1 bardak sıcak
suya konularak demlenir. 10 dakika beklettikten sonra süzülür ve isteğe göre
bal ya da limonla tatlandırılarak içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Kantaron çayı: </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Sarı kantaronun çayı veya haricen uygulanan yağı öksürüğe
iyi gelmektedir. Bu çay ayrıca göğüs ağrıları ve baş ağrılarını da hafifletir.
Çayı hazırlamak için 1 bardak sıcak suya 2 çay kaşığı sarı kantaron otu konulur
ve 10 dakika demlenir. Daha sonra süzülüp içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Kekik çayı: </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Kekik çayı veya yağı öksürükte kullanılan şifalı bitki
ekstrelerindendir. Yağı haricen sürülür. Kekiğin çayı antiseptiktir, boğaz
ağrısına ve soğuk algınlığına iyi gelir. Bir demlik sıcak suya bir yemek kaşığı
kuru kekik eklenir ve demlemeye bırakılır. 10-15 dakika demleyip süzülür ve
içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Keten tohumu çayı</b>:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Şifalı bitki keten tohumu da öksürük sorununda kurtarıcı
olarak karşımıza çıkıyor. Etkisinden yararlanmak için keten tohumu çay gibi
demlenir ve süzülüp limonla tatlandırılarak içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Kuşburnu çayı:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Doğal bir antioksidan olan kuşburnu öksürük kesici özelliğe sahip
olan şifalı bitkilerdendir. Etkisinden yararlanmak için bir avuç kuşburnu sıcak
suya atılır ve 5 dakika kadar kaynatılır. Daha sonra ateşten alınıp 10 dakika
dinlendirilir. Limon ve balla tatlandırılarak içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Nane çayı: </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Öksürüğe karşı haricen nane yağı sürülebilir veya çayı
hazırlanarak içilebilir. Nane çayı ayrıca boğaz kuruluğuna iyi gelir ve soğuk
algınlığının çabuk geçmesine yardımcı olur. Bir demlik kaynamış suya 2 çay
kaşığı nane konulur ve 10-15 dakika demlenir. Süzdükten sonra limon eklenerek
içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Papatya çayı: </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Papatya çayı boğaz ağrısını alır, öksürüğü hafifletir. Yarım
litre suya 2 yemek kaşığı papatya eklenir ve 5 dakika demlenir. Daha sonra süzülür.
Bal ve limon ile tatlandırılıp içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Rezene çayı:</b></div>
<div class="MsoNormal">
Rezene çayı da öksürük kesici olarak içilen çaylardan biridir.
Rezene iltihap ve enfeksiyonlara karşı savaşan şifalı bir bitkidir. Çayını
hazırlamak için rezene tohumları dövülür, kaynamış suda 10 dakika demlenir.
Daha sonra süzülür ve limonla tatlandırılıp içilir.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-42922066364647966192016-07-20T18:58:00.001+03:002016-07-20T18:58:59.312+03:00Adet gecikmesinin nedenleriAdet gecikmesinin çok çeşitli nedenleri olabilir. İlk olarak kadının hamile olup olmadığı araştırılmalıdır. Böyle bir durum söz konusu değilse adet gecikmesinin farklı nedenleri düşünülebilir.<br />
<br />
<b>Genel olarak adet gecikmesinin nedenleri:</b><br />
<br />
- Stres<br />
- Aşırı oranda kilo kaybı<br />
- Aşırı oranda kilo alma<br />
- Diyet<br />
- Taşınma<br />
- Menopoz<br />
- Ağır fiziksel antrenman<br />
- Hormonal bozukluklar<br />
- Enfeksiyon ve kanser<br />
- Kist, miyom ve başka genital bölge hastalığı<br />
<br />
Adet genelde 28-30 günde bir görülür. Ancak tüm kadınlar bu şekilde adet görmeyebilir. Bazı kadınlarda 1 hafta erken veya 1 hafta geç adet görme durumları olabilir ve bu da normal sayılır. Kadınların 22 günden daha erken 40 günden daha geç adet görmeleri durumunda ise adet düzensizliği söz konusudur.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC4OdDXSVO6RxVekSPJvnFXzn7LlT03JAoUBEkTv8S9NCO3Zyf_Djh1hnH-o6OfNl-1SDK50_TtfQswp_04cmNk6Vgg2zRS4gBzTtl3aQ_RbTTKeICeH4yD-3nkD_QODuv6mp9WyzSphM/s1600/adet-gecikmesi.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC4OdDXSVO6RxVekSPJvnFXzn7LlT03JAoUBEkTv8S9NCO3Zyf_Djh1hnH-o6OfNl-1SDK50_TtfQswp_04cmNk6Vgg2zRS4gBzTtl3aQ_RbTTKeICeH4yD-3nkD_QODuv6mp9WyzSphM/s400/adet-gecikmesi.jpg" /></a></div>
<br />
Adet düzensizlikleri ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bundan dolayı benzer durumlarda mutlaka bir doktora danışılmalı, gerekli görüldüğü takdirde ultrasonik veya hormonal tetkiklerden geçilmelidir.<br />
<br />
Menstrual bozukluklar bazen stres, diyet, kilo alıp verme gibi nedenlerden dolayı geçici olarak karşımıza çıkar. Halk arasında eski dönemlerden beri adet söktürücü veya adet getirici adı verilen doğal yöntemlere başvurulmaktadır.<br />
<br />
<b>Adet söktürücü çaylar</b><br />
<br />
<u>Maydanoz</u> adet getirici özelliğinden dolayı eski dönemlerden beri adet gecikmelerinde kullanılmaktadır. Yararlı etkilerini ortaya çıkarmak için maydanoz çayı hazırlanır. Bunun için maydanoz ince kıyılır ve üzerine sıcak su konulur. demlendikten sonra sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa içilir.<br />
<br />
Adet söktürücü olarak bilinen bir başka bitki ise <u>kekik</u>tir. Kekik çayını hazırlamak için 2 yemek kaşığı kurutulmuş kekiğin üzerine 1 lt sıcak su eklenir. Demlemeye bırakılır. Günde 3 kez olmak üzere 1 er bardak kekik çayı içilir.<br />
<br />
<u>Papatya çayı</u> da adet gecikmesi durumlarında hazırlanarak içilebilir.<br />
<br />
Bu saydıklarımızın dışında çörek otu, pelin otu, lavanta, safran, üzerlik tohumu, civan perçemi, peygamber çiçeği gibi bitkilerin adet söktürücü etkilerinin olduğu bilinmektedir.<br />
<br />
Prof. Dr. İbraim Saraçoğlu adet gecikmesi durumunda uygulanabilecek bir soğan kürü önermiştir. Soğan kürünü hazırlamak için orta boy bir kuru soğan alınır, kabukları soyulur ve daha sonra 4 parçaya bölünür. Bir tencereye bir buçuk bardak su konulur ve kaynatılır. Soğan bu suyun içine atılır. Beş dakika kaynatılır. Ilık olarak günde 2 kez içilir. Kürün uygulama süresi 15 gündür.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-81165298281639990442016-07-15T16:06:00.001+03:002016-07-15T16:06:07.244+03:00Saç botoksu nedir ve nasıl uygulanır?<div class="MsoNormal">
Tırnak ve saç kadının süsüdür. Saç ağırlıklı olarak genetik
kaynaklı dökülür. Diğer sebepler ise ilaç kullanımı, vitaminsizlik, stresten
kaynaklı, doğum kaynaklı saç dökülmesi gibi çeşitli nedenler vardır. 40 yaş
üstü erkeklerin yüzde ellisinde kellik vardır. Kadınlarda kellik ciddi
orandadır. Yüzde onun üzerinde kellik görülebilmektedir. Medikal Estetik hekimi
Nihat Dik katıldığı İşin Sırrı Derya’da programında saç botoksu konusunda
bilgiler verdi.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Saç tedavilerinde botox nasıl kullanılır?</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Klinik çalışması ilk olarak Amerika'da yapılan saç botoksu
daha sonra Avrupa'ya ve oradan da Türkiye'ye gelmiştir. Ülkemizde saç
tedavilerinde botoksun kullanılması bundan iki yıl öncesine dayanır. Saç
botoksu erkek tipi saç dökülmesi olan kişilere yapılır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtYrJJKZ9X5nQDss1t7SGoK48PMwZTrM92FO7_sMQXD_ssSOhy_rzp1Qr9-JTAJIS9jixcGXcz9AOYKBOiYan3ZTfLdPy-6F4eFu24d5vf_fjX6gPDgjl_Nl_-JAloUs_S0nTtBRG87Aw/s1600/sac-botoksu.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtYrJJKZ9X5nQDss1t7SGoK48PMwZTrM92FO7_sMQXD_ssSOhy_rzp1Qr9-JTAJIS9jixcGXcz9AOYKBOiYan3ZTfLdPy-6F4eFu24d5vf_fjX6gPDgjl_Nl_-JAloUs_S0nTtBRG87Aw/s320/sac-botoksu.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Saç botoksu yapılırken küçük moleküllü botilinium toksin
sulandırılıyor, saçlı bölgeye anestezik losyon sürülüyor, 15-20 dakika sonra
saçların olduğu deri uyuştuktan sonra saç derisine küçük enjeksiyonlar
yapılıyor. 15 gün sonra saç dökülmesi duruyor ve 3-6 ay arasında yeniden saçlar
çıkmaya başlıyor.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bu yöntem 6 ayda bir yapılıyor. Erkek tipi saç
dökülmelerinde saçlar için botoks uygulanması dökülmenin durdurulmasına
yardımcı olur.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Saç botoksu uygulaması ile saçlı deriye kan akımı hücum
etmiş oluyor. Bölgenin kanlanması botoksla beraber artınca, saç diplerini
besleyen kılcal damarlara olan baskı ortadan kalkıyor ve saçlar
canlanıyor. Tedavi hem erkekler hem de kadınlara uygulanıyor. Herhangi bir yan
etkisi bilinmemektedir. Uygulama sonrasında migren hastalarında atakların
azaldığı gözlemlenebilir.
<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-74519719176010876982016-07-06T01:44:00.001+03:002016-07-06T01:45:41.686+03:00Ginkgo bilobanın yararları<div class="MsoNormal">
Bu bitkinin iyileştirici özellikleri tüm dünyada kanıtlanmıştır.
Ginkgo biloba dünyanın en eski ağaçlarından biridir. Bu bitkinin tedavi edici
özellikleri eski zamanlardan beri bilinir. Eski el yazmalarında bitkinin tanımı
ve tedavi edici özellikleri hakkında bilgiler vardır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bu ağacın yaprakları özel kimyasal içeriğe sahiptir. İçeriklerinde
40'dan fazla biyolojik aktif maddeler var. Bu maddelerden bazıları sadece bu
ağaçta bulunur. Bilim adamlarına göre, ginkgo biloba beyin kan dolaşımını
iyileştirir ve beyin damarlarında pıhtı oluşumunu önler. Beyin kan dolaşımı iyileştiğinde
etkinliği de hızlanacaktır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Çeşitli yıllarda Amerika'da, Avrupa'da, Japonya'da yapılan
geniş araştırmaların sonuçlarına göre, ginkgo biloba belleği, dikkati, hafızayı hayli
geliştirir. Ginkgo biloba’nın öğrenci çocuklarda ve öğrencilerde öğrenme
yeteneğini geliştirdiği kanıtlanmıştır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-4hNxT7XtwdFMQYYlyDjvUaBfsbr4tFK3hjU_E8c3z75AbixoZ4as-_lCWD8cPMVi1BXlQ3cinQoeapG-O94fwNcVB2Tp8tLPnSS5XO7lh6x4VD5LZb0G_9TZGP6KxWbUFT0TEkHT5nU/s1600/ginkgo-biloba.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-4hNxT7XtwdFMQYYlyDjvUaBfsbr4tFK3hjU_E8c3z75AbixoZ4as-_lCWD8cPMVi1BXlQ3cinQoeapG-O94fwNcVB2Tp8tLPnSS5XO7lh6x4VD5LZb0G_9TZGP6KxWbUFT0TEkHT5nU/s1600/ginkgo-biloba.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Zihinsel faaliyetlerde bulunan, sınavlara hazırlanan, eğitim
alan insanlar için bu bitki bulunmaz bir bitkidir. Ayrıca beynin faaliyetini, işitmeyi
ve görmeyi iyileştiren, beynin yaşlanmasını yavaşlatan ginkgo biloba yaşlı
insanlar için de çok faydalıdır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bu benzersiz özelliklerine göre bitkiden hazırlanmış takviyeler
çeşitli amaçlarla, hemen hemen tüm dünyada doktorlar tarafından sıkça kullanılıyor.
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Bu benzersiz bitkinin diğer yararlı özellikleri:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Migren hastalığı sırasında çok etkilidir,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Menopozun hoş olmayan belirtilerini azaltır,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Kalp krizi gibi ağır sorunlardan korunmak için kullanılır,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Bağışıklık sistemine olumlu etkiler,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Kronik yorgunluk, depresyon, stresle mücadelede yardımcı
olur,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Ödemleri azaltır,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Yaşlanmayı yavaşlatır,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Kişileri daha enerjik yapar,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Kanı sulandırıp pıhtılaşmayı önler,</div>
<div class="MsoNormal">
- Kozmetik endüstrisinde de çok yaygın olarak kullanılmaktadır.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-53869938634523294612016-07-06T01:22:00.001+03:002016-07-06T01:22:09.396+03:00Adet sancılarından kurtulmak için çözümler<div class="MsoNormal">
Her 10 kadından 9'u adet döneminden önce ve adet sırasında
bu hoş olmayan sancılarla karşı karşıya kalır. Bu sancıları azaltmak için hemen
ilaçlara başvurmayın. Bazı doğal malzemeler de sancılardan kurtulmak için
yardımcı olabilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Adet sancılarından kurtulmak için çözümler</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
1. <b>Nane</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Nane ağrı dindirici özelliklere sahiptir, acıyı ve krampları
azaltır. 1 tatlı kaşığı kuru nane 1 fincan (100 ml) kaynar suda 20 dakika
demlenir ve günde 2 defa içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
2.<b> Zencefil</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Zencefilin de spazm ağrılarını dindirici ve ayrıca ağrı
kesici ve iltihap kovucu özellikleri vardır. 3-4 cm uzunluğunda taze zencefil
temizlenir, rendelenir ve 200 ml kaynar suda 30 dakika demlenir. Bu çayı yarım
bardak olmak üzere günde 2 kez içebilirsiniz. Çaya 1 çay kaşığı bal ve limon da
ekleyebilirsiniz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPg3VvR7-PLdERfx45eHKJJHM3EKyhLn5Hkpx3HgSSRLmSafjwhjTERhbyLXQmhEdQgVzcWvx8blrlIZYw54vvUj94g9DyJ26KlP8I4ZJzVesk8Qc_-nYNZK2kSNbM3EhQ1fOcTlJzmHQ/s1600/adet-sancilari.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPg3VvR7-PLdERfx45eHKJJHM3EKyhLn5Hkpx3HgSSRLmSafjwhjTERhbyLXQmhEdQgVzcWvx8blrlIZYw54vvUj94g9DyJ26KlP8I4ZJzVesk8Qc_-nYNZK2kSNbM3EhQ1fOcTlJzmHQ/s400/adet-sancilari.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
3. <b>Papatya</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Papatya kadın otu sayılır. Papatya çok iyi spazm ağrısı
dindiricidir. 1 tatlı kaşığı papatya 1 fincan (100 ml) kaynar suda 20 dakika demlenir,
süzülür ve günde 2 defa içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
4. <b>Meyan kökü</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
1 çorba kaşığı meyan kökünü 1 bardak sıcak suda 30 dakika demleyin,
süzün ve gün içinde 3 kez bardağın 1/3 kadarını için.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
5. <b>Tarçın</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Yarım tatlı kaşığı tarçını 1 bardak ılık süte ekleyin ve
için.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
6. <b>Karanfil</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
3-4 adet karanfili ezin ve 100 ml sıcak suda 20 dakika demleyin.
Böyle bir çayı günde 2 kez içebilirsiniz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
7. <b>Atkuyruğu</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
1 yemek kaşığı atkuyruğu 1 bardak sıcak suda 30 dakika demlenir,
süzülür ve günde 3 kez bardağın 1/3 kadarı içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Yukarıda isimlerine yer verdiğimiz bitkileri ayrı ayrı kullanabileceğiniz
gibi 2-3 bitkiyi karıştırabilirsiniz. Örneğin, papatya ile nane veya papatya ile
atkuyruğu gibi.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-127927542325362612016-07-06T01:07:00.001+03:002016-07-06T01:07:38.887+03:00Ayak kokusundan kurtulmanın yolları<div class="MsoNormal">
Normal şartlarda su ve tuzlardan oluşan ter kokusuzdur.
Fakat derinin üzerine düştüğünde ter burada yaşayan mikroplar ve onların
salgıladığı toksinlerle karışarak hoş olmayan kokuya neden olur.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ayakların sürekli kapalı kalması ter kokusunun artmasına yol
açar. Bu sorunla birçok insan karşı karşıya kalır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Kötü ayak kokusunun nedenleri:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Güçlü terleme<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Sentetik malzemeden yapılmış olan çoraplar ve ayakkabılar<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Kişisel hijyen kurallarına uyulmaması<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Ayak derisinin ve tırnakların mantar hastalığı<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Ayak kokusundan kurtulmak için ipuçları:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
1. Her akşam ayaklarınızı özel anti bakteriyel sabunla yıkayın.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
2. Çorapları her gün değiştirin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
3. Ayakkabıları her gün havalandırın. Güneş ışınları
sevimsiz kokuyu çok iyi yok ediyor.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
4. Doğal malzemelerden yapılan ayakkabı ve çorap giyin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
5. Sıcak havada kapalı ayakkabı giymeyin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
6. Ayaklar için özel deodorantlar ve kokular kullanın.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhugK-UYDdLG5lRSGFcrPGshRy1rZ8iopteNitsOR-0UDqRrgPHlRie1N4opFngokFq5eMVA12GR0WOKI4srhWD6rUU_gn7mUTCyuM56C5031zwaxXcM5BfCBEzlUUagrxOWE70vPrpU8k/s1600/ayak-kokusu.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhugK-UYDdLG5lRSGFcrPGshRy1rZ8iopteNitsOR-0UDqRrgPHlRie1N4opFngokFq5eMVA12GR0WOKI4srhWD6rUU_gn7mUTCyuM56C5031zwaxXcM5BfCBEzlUUagrxOWE70vPrpU8k/s320/ayak-kokusu.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Ayak kokusundan kurtulmak için doğal çözümler:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
1. Meşe ağacı suyu ayak kokusunu yok etmeye yardımcı
olur. 3 yemek kaşığı meşe kabuğunu 1 litre kaynar suda 30 dakika boyunca
demleyin, süzün, akşam ayaklarınızı yıkayın ve bu karışımda 10 dakika bekletin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
2. Normal siyah çay da kokuya iyi gelir. Artmış çayı çöpe atmayın,
leğene dökün ve ayaklarınızı 5-10 dakika bu ayak banyosunda tutun.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
3. 3 çorba kaşığı papatyayı 1 litre kaynar suda demleyin, kısık
ateşte kapağı kapalı tencerede 5 dakika kaynatın, soğutun, süzün ve ayak
banyoları için kullanın.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
4. 1 litre ılık suya 3 yemek kaşığı soda ekleyin ve
ayaklarınızı bu suda yıkayın.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
5. Suya tıbbi alkol ekleyin ve ayak banyosu olarak kullanın.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-7555680152294288282016-07-06T00:55:00.001+03:002016-07-06T00:55:09.973+03:00Hafızayı güçlendiren besinler<div class="MsoNormal">
Bazı besinler hafızayı ve dikkati iyileştirmeye yardımcı
olur. Bugünkü yazımızda bu besinlerin bir listesine yer veriyoruz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Hafızayı güçlendiren besinler nelerdir:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
1. <b>Balık</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olan balık beynin
faaliyetini çok olumlu etkiler, hafızayı ve dikkati geliştirir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
2. <b>Kahve</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Yapılan araştırmalara göre, kahve gerçekten de hafızayı
geliştirme özelliğine sahiptir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhejD_L2aZpUvNTSVWFs5lriHy3VH0MYTHClodRrYhiK0Hod7sLc5O_4S_FU5T9ks5HfmeSwCxbli3kJhEdgvgPEhOF5IyAB9vA11wJRECdmIUMVfaT6C5yKqdvNmZI9Fuxt4GLS9fcqoo/s1600/hafizayi-guclendiren-besinler.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhejD_L2aZpUvNTSVWFs5lriHy3VH0MYTHClodRrYhiK0Hod7sLc5O_4S_FU5T9ks5HfmeSwCxbli3kJhEdgvgPEhOF5IyAB9vA11wJRECdmIUMVfaT6C5yKqdvNmZI9Fuxt4GLS9fcqoo/s320/hafizayi-guclendiren-besinler.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
3. <b>Çikolata</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Tabii bitter çikolata çok faydalı bir besindir. Kalp damar
ve sinir sistemini çok olumlu etkiler, belleği ve beynin çalışma verimini
artırır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
4. <b>Zerdeçal</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Bu baharat beyinin çalışmasına iyi gelir, hafızayı
güçlendirir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
5. <b>Siyah ve kırmızı üzüm</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Amerika bilim adamlarının araştırmalar sonucunda vardıkları
karara göre, siyah ve kırmızı üzüm yaşla bağlantılı olan hafızanın ve
konsantrasyonun bozulmasını yavaşlatır. Diğer araştırma sırasında katılımcılara
1 ay boyunca her gün üzüm suyu içirdiler. 1 ay sonunda bellek testlerinin
sonuçlarının hayli iyileştiği ortaya çıktı.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
6. <b>Ispanak</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Antioksidanlar ve folik asit yönünden zengin olan ıspanak,
beynin aktivitesini ve hafızayı geliştirir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
7. <b>Fındık</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Uzmanlar her gün 1 avuç fındık yemeyi tavsiye ediyorlar. Bu
şekilde hem kardiyovasküler sistemi, hem sinir sisteminizi çeşitli olumsuz
etkilerden koruyabilirsiniz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
8. <b>Yumurta</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Yumurtanın içinde beynin aktivitesi için çok yararlı olan çok
sayıda madde bulunmaktadır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
9. <b>Soya</b><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Bu bitki tüm dünyada beynin etkinliğini ve hafızasını
iyileştiren önemli bitkilerden biri sayılır.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-91033452704887818562016-07-06T00:42:00.002+03:002016-07-06T01:14:26.062+03:00Zerdeçal Detoksu<div class="MsoNormal">
Zerdeçalın yararlı özellikleri tüm dünyada biliniyor. Bu
baharat güçlü antioksidandır, iltihap kovucu ve antiseptik özelliklere
sahiptir, vücudu gençleştirir, kansere karşı korur ve çok iyi temizler.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Zerdeçal detoksunun tarifine bu yazımızda yer veriyoruz:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- 1 tatlı kaşığı zerdeçal<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- 1 adet limon<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- 1 litre su<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- 3 yemek kaşığı bal<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga0m7Dhyphenhyphenv2OpbdMKEzHtnjusG-n-UX8YXVtIUycv30rN2SYSuXzdxviZHmmw8XlFVVV3MDe49lnKYdeZwqIbkLCaul2NHsTn2xYOqZ2xB82lzgc7XBP82JrN1HF0c2E0_j3MsNY8PMZHI/s1600/zerdecal-detoksu.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga0m7Dhyphenhyphenv2OpbdMKEzHtnjusG-n-UX8YXVtIUycv30rN2SYSuXzdxviZHmmw8XlFVVV3MDe49lnKYdeZwqIbkLCaul2NHsTn2xYOqZ2xB82lzgc7XBP82JrN1HF0c2E0_j3MsNY8PMZHI/s320/zerdecal-detoksu.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Zerdeçal detoksu
nasıl yapılır:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Zerdeçal suda çözülür.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Limon iyice yıkanır, kabuğu ile birlikte rendeden geçirilir, zerdeçallı suya eklenir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Suya bal ilave edilir, iyice karıştırılır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
- Karışımı 24 saat boyunca serin bir yerde bekletin, sonra
iyice süzün ve gün içinde 2 kez yarım bardak için.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Detoksun uygulama süresi 2 haftadır.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-63607583770424130832016-07-06T00:29:00.000+03:002016-07-06T00:29:33.161+03:00Baş ağrısına iyi gelen yiyecekler<div class="MsoNormal">
Havanın değişimi sağlıklı insanlarda bile baş ağrılarına
neden olur. Baş ağrısı durumunda hemen ilaçlara başvurmamak gerekir. Bazı yiyecekler
baş ağrılarına iyi gelebilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Baş ağrısına iyi gelen yiyeceklerin listesi:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
1. <b>Patates</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Şaşırmayın normal patates gerçekten baş ağrısını azaltır.
Patates potasyum maddesi açısından zengindir. Bu madde baş ağrısına iyi gelir. Patatesi
pişmiş halde yemek gerekir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirWp0Dp_4qftuRXM_a-XOa9hH_Wx3tzOFWkeHgvXOHgFVl5lFZWn0RgCb4hVfA-iIoXl-fQEna7NsQyZz29CJ-zZIoZhNIx8r_jhoR2h4tlrRIiJ-A0cxR-S4bjE0zrRgoezQJrrEOL8g/s1600/bas-agrisi.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirWp0Dp_4qftuRXM_a-XOa9hH_Wx3tzOFWkeHgvXOHgFVl5lFZWn0RgCb4hVfA-iIoXl-fQEna7NsQyZz29CJ-zZIoZhNIx8r_jhoR2h4tlrRIiJ-A0cxR-S4bjE0zrRgoezQJrrEOL8g/s320/bas-agrisi.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
2. <b>Kabak çekirdekleri</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Bu çekirdekler baş ağrısını azaltan diğer bir mineral olan
magnezyum açısından zengindir. Ayrıca kabakta beynin etkinliğini iyileştiren
çinko ve fosfor mineralleri de vardır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
3. <b>Badem</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Badem de magnezyum açısından zengindir. Ayrıca bademde B2
vitamini bulunur. Doktorlar bu vitamini migren sırasında almayı tavsiye
ediyorlar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
4. <b>Susam</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Kalsiyum ve diğer birçok yararlı maddeler açısından zengin
olan susam baş ağrılarına iyi gelir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
5. <b>Yağlı balık</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Omega 3 yağ asitleri ve D vitamini ile zengin olan balık
kronik baş ağrıları durumlarına iyi gelir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
6. <b>Zencefil</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
İltihap kovucu ve antihistamin etkilere sahip olan zencefil
baş ağrılarını azaltır. Eğer baş ağrısı veya migren atağının yaklaştığını
hissediyorsanız, 1 bardak zencefil çayı için.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
7. <b>Acı biber </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Kapsaisin adlı alkaloid açısından zengin olan acı biber baş
ağrılarının yoğunluğunu azaltır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
8. <b>Kafein</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Kahvenin ve siyah çayın içeriğinde bulunan bu madde baş
ağrılarını azaltır. Birçok ağrı kesici ilacın içeriğinde kafein maddesi vardır.
Fakat çok miktarda kahve ve çay içen insanlarda kafein tam tersi baş ağrılarına
yol açabilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
9. <b>Karpuz</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Su, potasyum ve magnezyum açısından zengin olan karpuz baş ağrılarına
iyi gelir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
10. <b>Su</b><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Çoğu durumda olağan susuz kalma baş ağrısına neden olur. Baş
ağrısının ilk belirtilerinde hemen 1 bardak temiz su için.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-71550221416961991342016-07-06T00:12:00.001+03:002016-07-06T00:12:25.539+03:00Zayıflamaya yardımcı olan besinler<div class="MsoNormal">
Kilo vermeye çalışanlar bulun kolay olmadığını bilirler. Diyet
uzmanları bu durumda aç kalmanın yardımcı olmadığı konusunda uyarıyorlar. Açlık
sırasında vücut tasarruf moduna geçer, yapılan takas işlemleri gecikir ve kişi
daha yavaş zayıflar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Öte yandan açlık sırasında vücutta özel koruyucu mekanizma
kullanıldığından diyet bittikten sonra vücut hızla kaynakları toplamaya başlar,
bu da diyet sırasında verilen kiloların zayıflama sonrasında geri dönüşüne
neden olur.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bundan dolayı kilo vermek istiyorsanız, aç kalmayın. Doğru
seçilmiş gıdalar size hem kilo vermekte, hem de kendini tok hissetmeye yardımcı
olacaktır. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Zayıflamaya yardımcı olan besinler nelerdir?</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
1. <b>Yumurta</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Kahvaltı sırasında yumurta yiyen kişiler daha uzun süre tok
kalır. Tabii ki, kilo vermek isteyenler yumurtayı yağda kızarmış halde değil, suda
pişmiş halde yemelidirler.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
2. <b>Tavuk eti</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Yağsız tavuk eti de kilo vermek isteyenler için mükemmel bir
seçimdir. Proteinler açısından zengin olan tavuk eti çabuk tokluk hissi yaratır
ve uzun süre tok tutar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ3HA3SHKPGq-ODH3d1YlZX83HevjEnVUxgIctug7R73AFamoaA1eHkbOWRPJIJX231AXrC9hOXYjbDsa8ed0KB_K8-OQPd1XXb_JFEYM0rQow8jED9wM-CF7eZbzjuhOkpwAinbx_JW0/s1600/kilo-vermeye-yardimci-besinler.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ3HA3SHKPGq-ODH3d1YlZX83HevjEnVUxgIctug7R73AFamoaA1eHkbOWRPJIJX231AXrC9hOXYjbDsa8ed0KB_K8-OQPd1XXb_JFEYM0rQow8jED9wM-CF7eZbzjuhOkpwAinbx_JW0/s320/kilo-vermeye-yardimci-besinler.jpeg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
3. <b>Yulaf ezmesi</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Bu yararlı ürün da zayıflamaya yardımcı oluyor. Her sabah 1
porsiyon yulaf ezmesi yiyin. Lapanın tadını iyileştirmek ve ayrıca faydasını
artırmak için kuru üzüm ve küçük doğranmış kayısı kurusu gibi meyveleri ekleyebilirsiniz. 1 porsiyon lapa bile hem tok tutar, hem de vücudu toksinler
gibi zararlı maddelerden temizler. Bu da kilo vermeye yardımcı olur. Tabii
lapaya yağ ve toz şeker ilave edilmez.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
4. <b>Sebze salataları</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Sebzelerde kaloriler azdır, fakat besleyici lifler fazladır.
Bu ise tokluk hissinin çabuk oluşmasına ve aynı zamanda kilo vermeye yardımcı
olur.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
5. <b>Bakliyatlar: Fasulye, nohut, mercimek</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Besleyici lifler ve protein bakımından çok zengin olan bakliyatlar
az kalorilidirler, çabuk tokluk hissi yaratır ve zayıflamaya yardımcı olur.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
6. <b>Meyveler</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Kilo verenler için en iyi meyveler ; ekşi elma, armut,
portakal, ananas, mandalina, karpuz, kiraz, çilek, ahududu.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
7. <b>Su</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
İnsan beyni susuzluğa ve açlığa aynı sinyali verir.
Dolayısıyla susuz insan aç olduğunu düşünerek yemek yer. Bu yüzden açlık
hissediyorsanız, böyle bir basit deney yapın; büyük bardak su için. Eğer bundan
sonra açlık hissi yok olmuşsa, demek ki doğru yoldasınız. Açlık hissi 10-20
dakika içinde hala devam ediyorsa, yemek yiyin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Zayıflamak isteyenler gün boyunca 8 bardak temiz su
içmelidir. Su vücudu temizler, takas süreçlerini ve zayıflamayı hızlandırır.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-35210602568438875032016-07-05T23:50:00.000+03:002016-07-05T23:50:17.925+03:00Kabızlıktan kurtaran yiyecekler<div class="MsoNormal">
Kabızlıktan kurtulmak için hemen ilaçlara başvurmayın. Eğer
kabızlık birkaç gün devam ediyorsa, doğru seçilmiş gıdalar bağırsakları
yumuşatacak ve boşalmasını sağlayacak.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Kabızlıktan kurtaran besinlerin listesi:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
- Yulaf lapası. Yulafı akşamdan sıcak suda ıslatın, sabah
1-2 dakika kısık ateşte pişirin ve aşırı
olmamak koşuluyla yiyin. Verimliliğini artırmak için lapaya kuru üzüm, kayısı
kurusu, kuru erik ekleyin. Meyveleri önceden sıcak suda ıslatın ve sonra lapaya
ekleyin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Arpa lapası. Bu lapa da çok olumlu etki verir. Lapayı çok
pişirmeyin, diri kalırsa bağırsaklara gereken etkiyi verecek.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLJDpy_f7y8b4-z2aDhOOQdWIS1WV9H5Ag8KGOEgO2IIgzspVR9TCOVeETVmX695fWmgqhBTSdKDM3Ogrxpc8rqepf0oMYBH66ix_BBhQnKECPNXTYVgFfI_B9MMAnFJCZ0ApTzIZRoMU/s1600/kabizliktan-kurtaran-yiyecekler.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLJDpy_f7y8b4-z2aDhOOQdWIS1WV9H5Ag8KGOEgO2IIgzspVR9TCOVeETVmX695fWmgqhBTSdKDM3Ogrxpc8rqepf0oMYBH66ix_BBhQnKECPNXTYVgFfI_B9MMAnFJCZ0ApTzIZRoMU/s400/kabizliktan-kurtaran-yiyecekler.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Sebze salataları; lahana, salatalık, domates, biber,
havuç, soğan, yeşillikler. Sebze salataları besleyici lif zenginidir. Bu lifler
bağırsaklarda şişer ve bağırsakların boşalmasını hızlandırır. Salataya 1 çorba
kaşığı buğday kepeği ve biraz zeytinyağı ilave edilirse, salatanın iyileştirici
özellikleri artar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Meyve salataları; elma, kivi, kayısı, mürdüm eriği gibi
meyveler iyidir. Meyveleri küçük doğrayın ve karıştırın, prebiyotik yoğurt
ekleyin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Yoğurt ve zeytinyağı. 1 bardak oda sıcaklığında olan
yoğurda 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin, karıştırın ve küçük yudumlarla için.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Karabuğday lapası ve yoğurt. Karabuğday lapası diri
kalacak şekilde pişirilir ve yoğurtla karıştırılır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- 1 bardak yoğurt ve 1 yemek kaşığı buğday kepeği.
Karıştırılır ve ılık olarak içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Sabah erkenden aç karnına oda sıcaklığında 1 bardak su
için. Temiz içme suyu tercih edin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Kabızlık sırasında ağrılar ve başka istenmeyen belirtiler ortaya
çıktığında mutlaka doktora başvurun.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-11475471373981226402016-07-05T23:34:00.001+03:002016-07-05T23:34:21.199+03:00Kirazın faydaları<div class="MsoNormal">
Kiraz en lezzetli ve yararlı meyvelerden biridir. Kiraz A,
B1, B2, PP vitaminleri, organik asitler, kalsiyum, magnezyum, demir, iyot,
bakır, fosfor gibi mineraller ve benzeri faydalı maddeler açısından çok zengindir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Kirazın faydalı ve tedavi edici özellikleri arasında
aşağıdakiler sayılabilir:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Bağışıklık sistemini güçlendirir,</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p>- Kanın bileşimini geliştirir, kansızlık durumunda
faydalıdır,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Damarların sağlığını olumlu etkiliyor; damarların
duvarlarını güçlendirir, tıkanıklığın oluşumunu önler,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Arteriyel basıncı dengeler, kalbin çalışma verimini artırır,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Eklem hastalıkları açısından faydalıdır, ağrıları ve
iltihabı azaltır,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitMYsG-d2FMum3bDy3BMbMd9iA5G7OkXuO-QZHcDtRU01cMFMVyD9ITx3r3eqreToEUn8Bz7ssA7M8AbF8F8ACKvema06aULU3dqWpi7OecXFjlKrhn9xD8fkpB_k0iG5rE9xH6lqVoS8/s1600/kiraz-sapi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitMYsG-d2FMum3bDy3BMbMd9iA5G7OkXuO-QZHcDtRU01cMFMVyD9ITx3r3eqreToEUn8Bz7ssA7M8AbF8F8ACKvema06aULU3dqWpi7OecXFjlKrhn9xD8fkpB_k0iG5rE9xH6lqVoS8/s1600/kiraz-sapi.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Kanda kolesterolün seviyesini düşürür,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- İdrar söktürücü etkiye sahiptir, böbrekleri temizler,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Bağırsakların çalışma verimini artırır, kabızlıkla
mücadele etmeye yardımcı olur,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Güçlü antioksidan maddelerle zengindir. Antioksidan
maddeler vücudu yaşlanmadan ve yıpranmaktan korur, kanseri önler, zararlı
maddelerden ve toksinlerden temizler,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Açlığı azaltır ve kilo vermeye yardımcı olur,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Kozmetik sanayisinde çeşitli maskelerin içeriğinde
kullanılır. Cildi gençleştirir, beyazlatır, daha gergin ve esnek yapar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Koyu kırmızı kiraz sarı kirazdan daha faydalıdır.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-4029243004752878792016-07-05T22:29:00.002+03:002016-07-05T22:30:15.976+03:00İştah artıran besinler<div class="MsoNormal">
Bazı çocuklar ve yetişkinler iştahsızlık çekerler, normal
şekilde kilo alamayıp zayıflarlar. Kısa süreli iştahsızlığın nedeni stres,
soğuk algınlığı ve virüs hastalıkları, bazı ilaçların alımı olabilir. Çoğu
durumda belirli bir süre sonra iştah geri döner.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Uzun süreli iştahsızlığın nedeni ise mide bağırsak sistemi,
onkoloji hastalıkları gibi herhangi bir ciddi hastalık veya depresyon gibi
sorunlar olabilir. Dolayısıyla iştahsızlık uzun sürüyorsa, mutlaka doktora
başvurmak gerekir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bazı ürünler iştahın artmasına yardımcı olur. Bugünkü
yazımızda iştahı artıran besinlerin bir listesine yer veriyoruz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirjUrL4iv3YGxqf5w2qZxmPm7yhnzJc4WaK4LcY5ONCwSwZxtfb8fxwmmfMGM5pYJhDOkRhNM7qcD8i_98SO1hTV-B50BxmR__IJYU7U4f3LlRVepWQKJJOxrc34RC-B_C8ipo0Kdaaa0/s1600/istah-artiran-besinler.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirjUrL4iv3YGxqf5w2qZxmPm7yhnzJc4WaK4LcY5ONCwSwZxtfb8fxwmmfMGM5pYJhDOkRhNM7qcD8i_98SO1hTV-B50BxmR__IJYU7U4f3LlRVepWQKJJOxrc34RC-B_C8ipo0Kdaaa0/s400/istah-artiran-besinler.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>İştah artıran besinler</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Şeker ve karbonhidratlar açısından zengin olan besinler; beyaz
undan yapılmış ekmek, ekmek, tart, pasta ve benzeri hamur işleri.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Meyveler; ekşi elma, limon, portakal, mandalina gibi
narenciyeler, kivi, muz. Limon suyu eklenmiş su en iyi iştah artırıcıdır. Kuşburnu,
siyah frenk üzümü, çilek, kızılcık da iştah artırıcı meyveler arasında
görülmektedir.<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Yeşillikler; dereotu,
fesleğen, ıspanak ve benzeri<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Salamura edilmiş sebzeler; salatalık, domates, lahana ve
benzeri<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Baharatlar; Anason, kimyon, kara ve kırmızı biber,
biberiye, safran, kakule, tarçın, zerdeçal, hardal, defne yaprağı ve diğer baharatlar<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Bal, propolis<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
- Şifalı bitkiler; yavşan, papatya, karahindiba<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-80152938985083128302016-07-05T22:08:00.001+03:002016-07-05T22:08:16.601+03:00Kansızlığa iyi gelen ballı karışım tarifi<div class="MsoNormal">
Kansızlığın hafif şekillerinde beslenmede belirli
değişiklikler yaparak sorunu kolaylıkla gidermek mümkündür. Öncelikle
beslenmede demir açısından zengin besinlerin miktarını artırmak gerekir. Özellikle
et ürünlerine geniş yer verilmelidir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ayrıca kanın bileşimini iyileştirmek için beslenmenizde
fındık, bal, kiraz, elma, pancar, karabuğday, hurma gibi besinlere yer vermeye
çalışın.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Kansızlık durumunda yardımcı olacak çok faydalı karışımın
tarifine yer veriyoruz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilIn7B5T2vxUBR5gqSkFfDwn8AKYe7MsNbWeHGS13Rr_g8izw0K8qXb1eymurSxZQ8GxLMl_hCQa4lY_2DOHHjVlGSdSx5RIzd_qFcCcRsDZ1QW1J6c7QYEGr9UTkdPtEXsdWVth8ajdM/s1600/bal.jpg" imageanchor="1"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilIn7B5T2vxUBR5gqSkFfDwn8AKYe7MsNbWeHGS13Rr_g8izw0K8qXb1eymurSxZQ8GxLMl_hCQa4lY_2DOHHjVlGSdSx5RIzd_qFcCcRsDZ1QW1J6c7QYEGr9UTkdPtEXsdWVth8ajdM/s400/bal.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Kansızlığa iyi gelen ballı karışım</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
200 gr badem, 300 gr hurma, 200 gr doğal bal alınır. Hurma
ve badem iyice yıkanır ve kurutulur, hurmanın çekirdekleri çıkarılır. Hurma ve
bademi blenderda iyice ezin, bal ekleyin ve iyice karıştırın. Her gün bu
lezzetli karışımdan 1 çorba kaşığı yiyin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Badem, hurma ve bal kan yapıcı açısından yararlı olan bakır,
demir, folik asit gibi birçok mineral açısından çok zengindir.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-82541376663885004772016-07-05T21:57:00.000+03:002016-07-05T21:57:54.422+03:00Mısır diyeti nasıl yapılır?<div class="MsoNormal">
Mısır besleyici lif ve protein bakımından zengindir.
Dolayısıyla mısır çabuk tokluk hissi yaratır ve uzun süre tok tutar. Ayrıca
mısır bağırsakları temizler, hafif idrar söktürücü etki eder.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bu yararlı özelliklerinden dolayı birçok diyet uzmanı mısırı
diyet sırasında tüketmeyi tavsiye ediyor. Bu tür bir diyete bugünkü yazımızda
sizler için yer veriyoruz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Mısır Diyeti (3 günlük)</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6RaW9a8gClcHTjdqiVWwq0f9qFjoXXbVV2HOogsIeWvu0l9xSryKnDxDQulIUThC4pAVm6tAz7zQW0BNEXxrxzmXx-NYSHjXddTrXJuM9JB8SDfInmPxns7UINvhYv8hCuX09xB_3OC0/s1600/misir-diyeti.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6RaW9a8gClcHTjdqiVWwq0f9qFjoXXbVV2HOogsIeWvu0l9xSryKnDxDQulIUThC4pAVm6tAz7zQW0BNEXxrxzmXx-NYSHjXddTrXJuM9JB8SDfInmPxns7UINvhYv8hCuX09xB_3OC0/s320/misir-diyeti.jpg" width="320" /></a></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
- Sabah aç karnına 1 bardak su için. 30 dakika sonra 1 adet orta
boy mısır yiyin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Öğlen 1 salatalık, 1 domates, 1 biber, yeşillikler ve 1/2
mısır taneciklerinden yapılan salata yiyin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Akşam 1 adet mısır yiyin.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Yatmadan önce 1 tutam tarçın ve 1 tutam zencefil eklenmiş 1
bardak kefir için.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Bu diyete uygun olarak 3 gün boyunca beslenin. Gün
içerisinde 2 litre sıvı; yeşil çay, su veya kuşburnu çayı için.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-22772933752900909662016-07-05T21:47:00.000+03:002016-07-05T21:47:47.291+03:00Salatalık kabuğu ne işe yarar?<div class="MsoNormal">
Salatalığı salatalara koyup kabuklarını ise genellikle soyup
çöpe atıyoruz. Maalesef kabuklarla birlikte birçok yararlı maddeyi de atıyoruz.
Salatalık organizma için gerekli olan mineraller açısından oldukça zengindir.
Bu minerallerin büyük kısmı salatalığın tam da kabuğundadır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Salatalık ve özellikle kabukları kasların aynı zamanda, kalp
kasının normal çalışması için oldukça önemli olan potasyum ve magnezyum
açısından zengindir. Salatalıkta yer alan çinko ve iyot pankreas ve kalkan üstü
bezinin çalışma verimini artırır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bakır kanın terkibine ve dolaşım sistemine olumlu etki
ediyor. B grubu vitaminler ile zengin olan salatalık sinir sistemine olumlu
etki ediyor.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsL4BqNUBA2TjEXWzzuc-uBneGxUcZFWReSC-VafBuT2Ky6XGDAm5mZO2q1vuiILE_TuVYrBpBsJnl_H4jSkKe-hY5cphN304TgAjLNdN_XsxzmfiG8TN7bXlIZce4APZLMryGL7yNfwA/s1600/salatalik-kabugu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsL4BqNUBA2TjEXWzzuc-uBneGxUcZFWReSC-VafBuT2Ky6XGDAm5mZO2q1vuiILE_TuVYrBpBsJnl_H4jSkKe-hY5cphN304TgAjLNdN_XsxzmfiG8TN7bXlIZce4APZLMryGL7yNfwA/s320/salatalik-kabugu.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bu yazımızda salatalığın kabuklarından yapabileceğiniz birkaç
yararlı reçeteye yer veriyoruz:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
1. 3 orta boy salatalığın kabuklarını küçük doğrayın,
termosa koyun, üzerine 1 bardak kadar sıcak su dökün, akşamdan sabaha kadar bekletin.
Sabah çayı süzün, limon ekleyin ve için. Bu yararlı içecekte birçok önemli
mineral bulunur, susuzluğu giderir, vücudu temizler. Bu içeceği her gün
içebilirsiniz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
2. Birkaç salatalığın kabuklarını blenderda ezin, üzerine
çıkana kadar votka dökün, 1 hafta boyunca buzdolabında tutun, sonra süzün ve
yağlı cilt için kullanın. Bu doğal losyon ciltte olan iltihapları azaltır, fazla
parlamayı alır ve cildi beyazlatır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
3. Salatalığın kabuklarını blenderda ezin, 1 yumurta sarısı,
1 yemek kaşığı yoğurt ekleyin, iyice karıştırın, temiz yüz derisine sürün, 20
dakika sonra ılık suda ıslatılmış pamukla silin. Bu maske cildi gençleştirir,
beyazlatır ve daha esnek yapar.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-55882259902946780662016-07-05T21:11:00.001+03:002016-07-05T21:12:03.201+03:00Koltuk altı kararmasına çözümler<div class="MsoNormal">
Yaz geldiğinde koltuk altını gösteren ince elbiseler giymek bazı
kadınlar için sorun haline geliyor. Çünkü koltuk altı kararmaları onları
rahatsız ediyor, öz güvenlerini sarsıyor. Bu yazımızda kadınlar için evde
hazırlayacakları doğal yöntemlere yer veriyoruz. Bu yöntemleri uygulayarak
sorunun üstesinden gelebilirsiniz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b>
<b>Koltuk altı kararmasına çözümler</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
1. <b>Sirke</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Pirinç unu ile sirkeyi karıştırın. Hazırladığınız macunu
banyodan sonra koltuk altına sürün. Kuruduktan sonra durulayın. Bu tür bir karışım
sadece cilt rengini açmakla kalmıyor, ayrıca kokuya neden olan bakterilerin
ölmesini de sağlıyor.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMvlOwfRbn4b1DViqk026ktY4KiOBU_K-KepySiwfFdAayEgN-oxF6K-f4VkrR9LGoVuhcNVmWObt3JxUqI3fvAaqgMdn03PeS5ZU_yjRfafJeL8jzt52b4Ep4mlHdfR4yfGVh0p_CTA4/s1600/koltukalti-kararmasi.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMvlOwfRbn4b1DViqk026ktY4KiOBU_K-KepySiwfFdAayEgN-oxF6K-f4VkrR9LGoVuhcNVmWObt3JxUqI3fvAaqgMdn03PeS5ZU_yjRfafJeL8jzt52b4Ep4mlHdfR4yfGVh0p_CTA4/s320/koltukalti-kararmasi.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
2. <b>Portakal kabuğu</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Portakal kabuklarını güneşte kurutun. Daha sonra kabukları rendeleyin
ve üzerine gül suyu ekleyerek macun elde edin. Bu karışımı koltuk altınıza sürün.
Kurumasını bekleyin ve daha sonra soğuk suyla yıkayın. Bu uygulama ciltteki ölü
hücrelerin ölüp cildin renginin birkaç ton açılmasına yardımcı olur.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
3.<b> Limon</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Limon deri kararmalarında uygulanan pratik çözüm yollarından
biridir. Cildinizi temizlemekle kalmaz ayrıca aydınlatır. Kalın bir dilim
limonu koltuk altınıza sürün, sonra durulayın. Limonun cildi kurutucu
etkisinden dolayı bu işlemden sonra mutlaka nemlendirici sürün.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
4. <b>Sandal ağacı</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Sandal ağacı tozunu gül suyu ile karıştırın ve macun
kıvamına getirin. Hazırladığınız macunu koltuk altına uygulayın. Sandal ağacı kararmaların
açılmasını sağlar, gül suyu ise yumuşaklık ve serinlik hissi verir. Macunu 15
dakika beklettikten sonra durulayın.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
5. <b>Karbonat</b></div>
<div class="MsoNormal">
Mutfaklarımızdaki kullanımının yanı sıra güzellik
reçetelerinde de sıkça rastlanan karbonat cilt renginin beyazlamasına da
yardımcı olur. Karbonatı su ile karıştırıp hazırlanan bu macunu düzenli olarak koltuk
altına uygulayın ve durulayın.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-5893820919733126802016-07-05T20:49:00.001+03:002016-07-05T20:50:07.981+03:00Dolgun saçlar için ne yapılmalı?<div class="MsoNormal">
Saçlarınız ince ve hacimsiz olabilir. Ama böyle saçlarınıza
doğal ve doğru şekilde bakım yaparak kalınlık ve hacim kazandırabilirsiniz.
Bunun için doğru bakım malzemeleri ve şampuanı seçmek gerekir. Bu yazımızda
saçlarımıza hacim kazandırmanın ve doğru şampuanı tercih etmenin yollarına yer
veriyoruz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Genellikle saçlarımızın inceliği ve hacimsizliği ailemizden
bize genetik olarak geçen nedenlere bağlı olabilir. Bazen ise doğru beslenmeme
sonucu oluşan vitamin eksikliği, güneşin altında fazla kalmak, fön ve saç
şekillendirici aletlerin sıcağı, sık sık saçları boyamak, yıpratıcı saç bakım malzemeleri
de saçların hacimsiz olmasına yol açabilir. Bu tür faktörler aynı zamanda saç
tellerini inceleştirmekle beraber, saç köklerinin de zayıflamasına neden olur.
Böyle durumlarla mücadele etmek için evde doğal yağlar ve diğer malzemelerle
uygulayacağınız bakım yöntemleri var.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggJFE-v_LybfNkCwfMvwy8qCUShpRntbMWGdL1JskBDlclfjiVVq4B-eczBL-OYeN_ufLSzOSjTh_tB0rGtt69kjb1Q6nifE-zk5iyGdm5iF-wNRKfeaJvu8gsxpFkX_3MdgZnB71ieQw/s1600/dolgun-saclar.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggJFE-v_LybfNkCwfMvwy8qCUShpRntbMWGdL1JskBDlclfjiVVq4B-eczBL-OYeN_ufLSzOSjTh_tB0rGtt69kjb1Q6nifE-zk5iyGdm5iF-wNRKfeaJvu8gsxpFkX_3MdgZnB71ieQw/s320/dolgun-saclar.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Daha hacimli saçlar için evde maskeler</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Saçlarınıza hacim vermek için kullanacağınız bir çok maske
vardır. Yumurta maskesi, kına maskesi, yoğurt maskesi ve diğer maskeler. Ama
saçlarınızı daha gür ve hacimli yapmak için kullanabileceğiniz en kolay maske;
2 adet yumurta akını köpürene kadar karıştırıp saçlarınıza kökten uca kadar sürün,
30 dakika bekleyip ılık su ile yıkayın.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Doğal yağlarla bakım</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Badem, zeytinyağı gibi yağlar saçlarınızı besler, saç tellerinizi
ve cildinizi güneşin zararlı etkilerinden, kırılmalardan korur. Bu yağları
saçlarınıza uygulamak çok kolaydır. Parmak uçlarınızla 10-15 dakika baş derinizi
masaj yapın. Sonuçta cildinizde kanın etkinliği iyileşecek ve saçlarınızın
kökleri güçlenecek. Yağın geri kalanı ise tüm saçlarınıza sürüp 30 dakika
bekleyin. Sonra yıkayın. Yağlı maskeyi haftada 1-2 kez tekrarlayabilirsiniz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Saça hacim veren vitaminler</b></div>
<div class="MsoNormal">
Saç bakımında en önemli ayrıntılardan biri saçlara doğru
vitamin ve mineralleri sağlamaktır. Dışarıdan ne kadar bakım yaparsanız yapın
doğru beslenmiyorsanız bunun hiçbir faydası olmayacaktır. Tüm vitamin ve
minerallerin belli miktarda saça faydası var. A ve E vitamini ise saçlara daha
çok faydalıdır. A vitamini saçın uzamasını sağlarken, E vitamini de saç
tellerinin kalınlaşmasına yardımcı olur, saçlara hacim kazandırır. Bu
vitaminleri tablet veya gıda olarak alabilirsiniz.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-7520835797939345072016-07-05T19:57:00.001+03:002016-07-05T19:57:16.829+03:00Ayak şişliğine ne iyi gelir?<div class="MsoNormal">
Yaz aylarında çoğu kişi akşama doğru ayaklarda oluşan şişliklerden
yakınıyor. Tabii ki, böyle şişlikler sizi sık sık rahatsız ediyorsa, doktora
başvurmak gerekir. Ayaklarda oluşan bu şişlikler kalp damar, böbrek, lenf
sistemi hastalıklarının, kemik ve eklem patolojilerinin belirtisi olabilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Fakat birçok durumda ayaklarda şişkinlik sağlıklı insanlarda
da oluşur. Bunun nedenleri arasında özellikle yaz aylarında çok fazla sıvının alınması,
ayakta uzun süre kalmak, rahatsızlık verici ayakkabı ve diğer nedenler sayılabilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bu yazımızda ayaklarda oluşan şişliklere iyi gelen doğal
reçetelere yer veriyoruz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm7sM-rNPYiIzArEKENYEl1ig8Tt7NotTcV5PTg-0UdABMiwWTrhjzeEdCDaU4fEBiPhXBvrUDCqAno_X-BuhrSsXL9s1GQ4z7AvWbX2yiYNKutLOcYLZBC68yiTH5VIa475igk_ebE_c/s1600/ayak-sisligi.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm7sM-rNPYiIzArEKENYEl1ig8Tt7NotTcV5PTg-0UdABMiwWTrhjzeEdCDaU4fEBiPhXBvrUDCqAno_X-BuhrSsXL9s1GQ4z7AvWbX2yiYNKutLOcYLZBC68yiTH5VIa475igk_ebE_c/s320/ayak-sisligi.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
1. 2 yemek kaşığı ince doğranmış taze maydanoz 1 bardak
kaynar suda 1 saat boyunca demlenir, süzülür ve günde 3 kez bardağın 1/3 kısmı
olmak üzere içilir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
2. 2 yemek kaşığı taze veya 1 yemek kaşığı kurutulmuş mısır püsküllerini
1 bardak kaynar suda 1 saat boyunca demleyin, süzün ve gün içinde 3 kez
bardağın 1/3 kısmı olmak üzere için.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Bu çaylar ayrıca vücudu temizler ve kilo vermeye yardımcı
olur.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-12516724369363531222016-07-05T19:44:00.000+03:002016-07-05T19:44:53.720+03:00Üzüm yaprağı çayı neye iyi gelir?<div class="MsoNormal">
Üzüm yaprağını C, E, A, B6 vitaminleri ve birçok mineraller
içerir. 5 asma yaprağında 14 kalori vardır. Üzüm yaprakları eski zamanlarda
tedavi amacıyla kullanılmıştır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Üzüm yaprağı çayının ishal, jinekolojik kanamalar, iltihaplı
vajinal akıntılara karşı büyük yararı vardır. Damar duvarını güçlendiren bu çay,
varis genişlemelerini ve ayak
damarlarında durgunluğu ortadan kaldırır. Üzüm yaprağı çayı bir ay süreyle içilirse
alkol bağımlılığından kurtarıyor. Bu tedavi yöntemi alkolden zarar görmüş
vücudu temizler, alkol zehirlenmelerini giderir. Üzüm yaprağı aşağıdaki gibi
demlenir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCoHqtwq66a1WWr1CjF-tse9-OM293c-jvHZUVuXHTD0hxXHDaJIN1VPf0rEBPjq_o4C7bJcZL9R6U9BpLTfPuRoN-fKVUW1-a5xOuO9dHEkBSWcZJw1Zqf2NW-IgV1_GLthI769ILxNQ/s1600/uzum-yapragi-cayi.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCoHqtwq66a1WWr1CjF-tse9-OM293c-jvHZUVuXHTD0hxXHDaJIN1VPf0rEBPjq_o4C7bJcZL9R6U9BpLTfPuRoN-fKVUW1-a5xOuO9dHEkBSWcZJw1Zqf2NW-IgV1_GLthI769ILxNQ/s320/uzum-yapragi-cayi.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Üzüm yaprağı çayı nasıl yapılır?</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
10-12 adet üzüm yaprağının üzerine 200 ml sıcak su dökülür
ve 5-7 dakika kaynatılır, ılık olarak içilir. Çayın vücuda birçok faydası
vardır:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Damarları güçlendirir ve damar iletkenliğini düzenler<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Akciğer kanserinin gelişimini yavaşlatır<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Cildi gençleştirir<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- İshali giderir<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Kanamaları azaltır<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Ayaklardaki ödemi giderir<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Alkol zehirlenmelerini giderir.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
- Kişileri alkollü içkilerden uzaklaştırır.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-35567851331913072762016-07-05T19:29:00.001+03:002016-07-05T19:29:43.244+03:00Vücut çatlaklarına iyi gelen yağlar<div class="MsoNormal">
Vücut çatlakları çoğu kadının sorun yaptığı ciddi konulardan
biridir. Doğal yağlar kullanarak çatlakların oluşmasını önleyebilirsiniz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h4>
Vücut çatlaklarına iyi gelen yağlar:</h4>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Kakao yağı:</b> Nemlendirici olarak kakao yağı kullanın. Düzenli
kullanım çatlakların önünü alacaktir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Aloe Vera:</b> Aloe Vera
cilt yenileyici özelliğiyle bilinen bitkilerden biridir. Hücreleri yenileyen
aloe çatlarla mücadelede de en iyi yöntemlerden sayılır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGfaM-mIXtDDaKlmn-IHqDkmgBKFRyK0YEX2EOSRubTfd17CDjxSqYAxXfaFi1E3tQREhTmAgOUbkeQicwiB6aTN8LdAzkKsjO5SJ_eyPlbF_INQIw19iaH-zTFcePLiesohi3ja_9WlU/s1600/vucut-catlaklari.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGfaM-mIXtDDaKlmn-IHqDkmgBKFRyK0YEX2EOSRubTfd17CDjxSqYAxXfaFi1E3tQREhTmAgOUbkeQicwiB6aTN8LdAzkKsjO5SJ_eyPlbF_INQIw19iaH-zTFcePLiesohi3ja_9WlU/s320/vucut-catlaklari.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>E Vitamini: </b>E vitamini cildi yenileyici özelliğe sahiptir. E
vitamini serumu veya E vitaminli sabununu her gün çatlak olan bölgeye
uygulayın. Zamanla etkisini hissedeceksiniz.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b>Lavanta yağı:</b> Yatıştırıcı etkisi nedeniyle tercih edilen
lavanta yağının diğer özelliği de çatlakların tedavisinde kullanılmasıdır.
Çatlakların olduğu bölgeye her gün masaj yaparak uygulayın. Etkisini kısa
sürede hissedeceksiniz.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-53154103465162742202016-07-05T19:21:00.001+03:002016-07-05T19:21:17.280+03:00Domates suyunun faydaları<div class="MsoNormal">
Domates suyu en faydalı sebze sularından biri olarak
görülmektedir. Domates suyu A, C, B grubu, PP gibi vitaminler ve birçok değerli
mineraller; potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, çinko, demir ve benzeri
mineraller açısından oldukça zengindir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Bu sebzenin suyu birçok hastalığa karşı doğal şifa aracı
olarak kullanılabilir. Bugünkü yazımızda sizler için domates suyunun
faydalarına yer veriyoruz:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Potasyum ve magnezyum açısından zengin olan domates suyu
kalp ve damar sistemini çok olumlu etkiliyor; kalp kasını güçlendirir,
damarları koruyor, damarlarda kolesterolün birikmesine engel olur, arteriyel
basıncı düzenler, kanın bileşimini geliştirir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Glokom hastalığı sırasında yararlıdır; göz basıncını
düşürür.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Varis hastalığını önler.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSsUS26HtCepNI9eZw75472IzZqse4QYbSFt8-8GJlo9MS3T-UgcpC3PxSR1sk26C6mGEEd3KEMm8fqr69jnznLQdec_SqqAY_Y4c1YV04k7t6uwsWtDchu6qbQcptuKkcV9uZLbJnA9E/s1600/domates-suyu.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSsUS26HtCepNI9eZw75472IzZqse4QYbSFt8-8GJlo9MS3T-UgcpC3PxSR1sk26C6mGEEd3KEMm8fqr69jnznLQdec_SqqAY_Y4c1YV04k7t6uwsWtDchu6qbQcptuKkcV9uZLbJnA9E/s320/domates-suyu.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Beyinde serotonin hormonunun salgılanmasını artırır.
Serotoninin bir başka adı mutluluk hormonudur. Bu hormon stresle mücadele
etmeye yardımcı olur, ruh halini iyileştirir, yorgunluğu azaltır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Güçlü antioksidan olan likopen açısından zengin olan
domates suyu kansere karşı koruyucu etkiye sahiptir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Domates suyu vücudu iltihap ve mikroplardan korur.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Gençleştirici etkiye sahiptir, cildin durumunu olumlu
etkiliyor.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Hamile kadınlarda mide bulantısı döneminde yardımcı olur.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Metabolizma süreçlerini hızlandırır, kilo vermeye yardımcı
olur.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Vücudu zararlı maddelerden temizler.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
- Domates suyu erkeklerde prostat bezi hastalıkları
sırasında ve bu hastalıkların tedavisi amacı ile kullanılır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Kimler domates suyu içmemelidir: ciddi mide ve bağırsak hastalıkları
sırasında bu sebze suyu içilmemelidir.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9026284619620554847.post-72124773314303655842016-07-05T19:08:00.002+03:002016-07-05T19:09:37.488+03:00Cilt Detoksu<div class="MsoNormal">
Bilindiği gibi, detoksun amacı organizmayı yabancı
maddelerden temizlemektir. Cildi de belli dönemlerde yabancı maddelerden
arındırmak için detoksa ihtiyaç var. Detoks cilt bakımı seanslarını desteklemek
için uygulanır. Cilt detoksuyla ciltte parlaklık ve canlılık meydana gelir, nem
sorunu ortadan kalkar. Kırışıklık ve lekelerin oluşumu önlenir, siyah noktalar ortadan kalkar. Cilt daha pürüzsüz ve yumuşak hale gelir. Kısacası, cildimizin
sağlıklı ve kusursuz görünmesi için ilk adım cilt detoksu.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Bugünkü yazımızda 5 adımda cilt detoksu hakkında bilgi vereceğiz:.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
1. İlk olarak, her gün en az 2 litre su içmek önemlidir.
Yeterince su içmek, toksinlerin vücuttan atılmasında en büyük yardımcıdır.<o:p></o:p><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnN9Y3WTr03I5ZiQ7r9w0OXGtW1wvGrjyDdNfLfkwV65HlGx6SAiCecbHPmdhyQmg73vkPrlQ_pX5QBjwcG3w1ce8WXnCFl7nYZ9GsEt5BgN2d2fQsrK0BJrHbxc5rJw1yDdWeZWJHI0Q/s1600/yazin-cilt-bakimi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnN9Y3WTr03I5ZiQ7r9w0OXGtW1wvGrjyDdNfLfkwV65HlGx6SAiCecbHPmdhyQmg73vkPrlQ_pX5QBjwcG3w1ce8WXnCFl7nYZ9GsEt5BgN2d2fQsrK0BJrHbxc5rJw1yDdWeZWJHI0Q/s1600/yazin-cilt-bakimi.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
2. Cildinize buhar banyosu uygulayın. Buhar yüzünüzdeki kan
dolaşımını artırır ve gözenekleri açar. Böylece, kirleri temizlemek mümkündür. Siyah
noktalar buhar banyosu ile daha kalıcı olarak temizlenebilir. Yaklaşık 10-15
dakika beklemeniz yeterlidir. Sıcak suya yeşil çay eklerseniz, toksinlerin
dışarı atılması kolaylaşacaktır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
3. Cildinize peeling yaptırın. Cilde peeling uygulamak cilt
detoksunun önemli aşamasıdır. Peeling sayesinde cildiniz daha pürüzsüz ve canlı
görünür. Yüzdeki ince kırışıklıklar, deri kuruluğu, gözenek problemi, cilt
yorgunluğu, lekeler ve elastikiyet kaybı gibi sorunlar ortadan kalkar. Peeling
sonrası bu bölgelerdeki cilt daha pürüzsüz, parlak ve esnek bir hal alır.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
4. Yüzünüze maske sürün. Cilt maskeleri vücudun ihtiyacı
için gerekli maddeleri toplu olarak cilde veren ve böylece cildin yenilenmesini
ve canlanmasını sağlayan adeta doping ürünleridir. Kişiye uygun cilt sorununa
göre uygun maske seçimi doğru hedefe ulaşılmasını sağlar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
5. Cildinizi nemlendirin. Güzel bir nemlendirici kullanmak cildimiz
için önemlidir. Kaybettiği nemi kazanmak ve ince kırışıklıkları daha ileri
düzeye ulaştırmadan yok etmek için nemlendirici büyük önem taşıyor. Dermokozmetik
ürünler tercih edilmelidir. Bu detoksla cilt parlak ve canlı bir hal alırken nem sorunu ortadan kalkar. Ayrıca cilt detoksunun ciltteki
kan dolaşımını hızlandırarak kırışıklık oluşumunu önleyici özelliği de vardır.
Cilt daha pürüzsüz ve yumuşak bir hal alır.<o:p></o:p></div>
Unknownnoreply@blogger.com0