Balıklar, katı ve kaçamaklara izin vermeyen diyetlere uymakta zorlanırlar. Onlar, yeni ve diğer diyetlerden farklı diyetleri denemekten hoşlanırlar. Sağlıklar için uygun olmasa da yalnızca proteini sıvı ya da başka bir yiyecek içeren tek yönlü diyetler ilgilerini çekmektedir.
Uzun süre yemek hazırlamak için zaman harcamaktan hoşlanmayan balıklar, ancak pratik ama sağlıklı yiyecekler için kilo vermeyi başarabilirler. Bunun için ana öğünlerde çorba, ızgara gibi uğraştırmayan yiyecekleri tercih edebilirler. Özellikle kırmızı et denildiğinde dayanamazlar, sağlıkları için ise, kırmızı etin yanında mutlaka salata tüketmeleri gerekmektedir. Salatayı sade olarak tüketmekten hoşlanmayan balıklar, farklı salata soslarını deneyebilir. Ancak, sosların içeriğinde bitkisel yağlar bulunmasına dikkat etmeleri önemlidir.
Balık burçlarında sık sık kansızlık sorunu ile karşılaşılmaktadır. Kansızlığın üstesinden gelmek için, düzenli olarak spor yaparak hemoglobin miktarını arttırmak önemlidir. Ayrıca, sakatatlar, çekirdekli kuru üzüm, hurma gibi besinler de kan değerlerinin hızla yükselmesini sağlayacaktır. Kan değerinin düşmesi ile tansiyon düşüklüğü de görülebileceği unutulmamalı ve bunun için gün içinde maden suyu ve kaya tuzu ya da Himalaya tuzu ilave edilmiş ayran tüketilmelidir.
0 yorum: