Uzmanlar Ramazan ayının ruhumuza getirdiği güzelliklerle birlikte sosyal hayatımıza etki edebilecek bazı aksiliklerin önlemekle ilgili ipuçları paylaşıyorlar.
1. Dişler her iftar ve imsaktan sonra mutlaka fırçalanmalıdır.
2. Dişlerinizi fırçalama sırasında mutlaka dilinizin üst tabakasını de fırçalayın.
3. Ramazan ayı son dönemlerde çoğunlukla yaz aylarına tesadüf ettiğinden dolayı soğuk gıdalara daha fazla eğilimli oluyoruz. Ancak araştırmalara göre soğuk su ağız kokusunu artırır. Bu yüzden soğuk gıdalardan uzak durup ılık gıdalar tüketilmesi önerilir.
4. İmsakta sarımsaklı, baharatlı ve tuzlu gıdalardan uzak durun.
5. Ramazan ayı boyunca yemek alışkanlıklarımızdan dolayı midemiz öğle ve akşam saatlerinde kendi suyunu üretiyor. Bu durum da ağız kokusuna neden olur. Bu yüzden öğle ve akşam saatlerinde muhatap olduğunuz insanlarla uzak mesafelerde konuşmaya çalışın.
6. Aromatik organik içecekler, yeşil çay ve ada çayını bol tüketmeniz önerilir.
bu yeşil çayı da herkes öneriyor ben de hiç sevmiyorum
YanıtlaSil