Kova Burcu Diyeti

Kova burçlarının canları sık sık portakal, limon gibi meyveler çekmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda anlaşılmıştır ki, aşerme olayının nedeni vücutta eksik olarak bulunan vitamin ve minerallerdir. Buradan yola çıkan uzmanlar çeşitli deneyler sonrasında anlamışlardır ki kovaların c vitamini kullanımını sağlayan enzimleri yeterli gelmemektedir ve bu neden ile C vitamini içeren besinleri yemek istemektedirler. C vitamini tableti kullanmaları da meyve yeme isteklerinin geçmesini sağlayacaklardır.

Kovaların vücutlarında eksikliği gözüken birçok mineral bulunmaktadır. Bu minerallerin temini için iyotlu sofra tuzu kullanımı yanlışına düşülmemeli ve Himalaya tuzu ya da kaya tuzu tercih edilerek, içeriklerinde bulunmakta olan binlerce mineralden yararlanılmalıdır.

Kovalar kilo vermek istediklerinde yedikleri besinlerin porsiyonunu küçültmek yerine, farklı besinler tüketmeye yönelmelilerdir. Genellikle yağlı ve baharatlı besinleri seven kova burcu olan kişiler, yeşil yapraklı bitkiler ile bol miktarda salata tüketmeli ve ızgara ya da buğulama yöntemi ile pişirilmiş yağsız et, tavuk, balık çeşitlerini tercih etmelilerdir. Yaptıkları besin değişiklikleri ile metabolizma hızlarını ve kilo vermelerini hızlandırmaları mümkün olan kovalar, süt ve süt ürünlerini de tüm öğünlerine ilave etmelilerdir. Ara öğünlerde ise, yulaf unu ya da yulaf kepeği ile yapmış oldukları sağlıklı atıştırmalıkların yanı sıra taze meyve ve çiğ badem, ceviz, fındık gibi besinleri tercih edebilirler.

Düzenli beslenmeye başlayan kovalar, kilo vermekte zorlanmayacaklar ve kısa sürede ideal kilolarına ulaşacak ve fit bir görünüme sahip olacaklardır.

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share