Turşu Suyu İle Sağlıklı Kilo Verin

Sıcak yaz günlerini geride bırakalı uzun zaman oldu. Bütün yaz korumaya çalıştığımız formumuz kışla beraber yerini iştah açıcı yemeklerin özgürce yenebildiği bir dönemle yavaş yavaş bozulmaya başladı. Ama soğuk kış günleri yerini elbette yaza bırakacak. Baharın gelişiyle birlikte fazla kiloların tekrar gözümüze batmaya başlayacağı o günler gelmeden önce hem damak tadımıza uygun lezzetleri zevkle tüketip hem de formumuzu koruyabiliriz. Nasıl mı? Tabii ki kışın vazgeçilmez lezzeti turşular ve turşu sularıyla.

Turşu Suyu İle Nasıl Kilo Verilir?

Uzmanlar ev yapımı turşuların doğal prebiyotikler olduğunu söylüyor. Taze sebzelerin doğal mayalanma süreci bizleri kışın getirdiği soğuk algınlıklarından koruduğu gibi vücudumuzun direnç kazanmasını sağlıyor. Bu doğal prebiyotikleri formumuzu korumak için kullanmanın bir sakıncası yok elbette. Turşu suyu ödem attırıcı özelliğiyle birlikte yağ yakımını da kolaylaştırıyor. Gün içerisinde bünyenizin elverdiği ölçüde içilen turşu suları hem sağlıklı hem de hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayabilir. Tabii turlu içerisinde kullanılan tuz oranını dikkate almak şartıyla.

Fazla kilolarından dert yanan hanımlar gün ortasında bir çay bardağı ya da  3/4 su bardağı turşu suyunu yemeklerden sonra tüketirlerse bir süre sonra gözle görülür oranda kilo verdiklerini görecekler.

Turşuda ve turşu suyunda çeşniden hoşlanmayanlar için en ideal kıvam kornişon ve acı biber turşusudur. Acı biber turşunun tavsiye edilme sebebi yağ yakımını hızlandırmasıdır. Kavanozun içine atılacak birkaç diş sarımsak ise grip ve benzeri hastalıklara karşı antibiyotik etkisi gösterecektir. Ayrıca sarımsak aromalı turşu suları saç dökülmesini de geciktirmekte.

Eğer damak tadınız çeşnilerle harmanlanmış lezzetlerden hoşlanıyorsa lahana ve pancar turşusu ve ikisinin karıştırılmasından oluşan suları tavsiye ediyoruz. Gün içerisinde taze sebze tüketme imkanınız yoksa eğer bu iki eşsiz sebze ile formunuzu korumaya yardımcı olabilirsiniz.

Eğer tansiyon gibi bir rahatsızlığınız varsa mutlaka bir diyetisyen kontrolünde kullanmalısınız turşu ve turşu sularını. Buradaki en önemli nokta ise turşuların muhakkak ama muhakkak evde steril bir ortamda hazırlanmış olması. Marketlerde satılan konserve turşuların içindeki katkı maddeleri ve yoğun tuz oranı kilo almanıza sebep olacaktır. Herkese şimdiden afiyet olsun diyoruz.

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share