Trigliserid Vücutta Ne İş Yapar?
• Tansiyon hastalıklarında önleyici olan bir yağ çeşididir. Kandaki yoğunluk miktarının ayarlanmasını sağlar ve tansiyon hastalığının ortaya çıkmasını önler.
• Vücudun ihtiyaç duyduğu bazı inorganik maddeler trigliserid içerisinde mevcuttur.
• Çevresinde bulunan organların herhangi bir nedenle darbeden daha az etkilenmesini sağlar.
• Deri altında yer alan trigliseridler vücudun normal ısısının oluştururlar ve bu ısının korunmasını sağlarlar.
• Vücuda giren karbonhidratlar ile birleşir. Karbonhidratı korur ve bu sayede karbonhidratın vücut için enerjiye dönüştürülmesini sağlar.
• Hücre zarının yapısı için gerekli olan bir yağdır. Hücre yapısının esnekliği büyük oranda trigliseridden gelmektedir.
• Hücre dışarıdan alınan vitamin ve mineralleri emerken sıkıntı yaşayabilir. Bu durumlarda trigliserid hücrenin emiş gücünü arttırır ve vücudun daha sağlıklı bir şekilde vitamin almasını sağlar.
• Vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi vücuda verir. 1 gram trigliseridde 9 kalori enerji bulunur.
• Organların vücutta daha sağlam tutunmasını ve bu sayede daha az sarsılmalarını sağlar.
Trigliserid Yüksek Olursa
Trigliserid normal bir insan vücudunda 500’e kadar çıkabilir. 500’ün üstüne çıktığı durumlarda ise trigliseridin vücut için tehlike durumları yaratması kaçınılmazdır. Metabolizma problemlerinin ya da diyabet rahatsızlığı taşıyan bünyelerin trigliserid oranının yükselmesi de bu nedenlere bağlanmaktadır. Belirli bir seviyeyi geçen trigliserid oranı:
• Damarlarda tıkanmayı kolaylaştırır. Felç ve kalp krizleri damar tıkanması sonucu oluşmaktadır.
• Damarlarda plak oluşumuna neden olan yüksek trigliserid kan dolaşımını yavaşlatarak kalp damar hastalığına neden olur.
• Oranın 2’ye katlandığı durumlarda ortaya çıkan sonuçlar ölümcül olabilmektedir. Pankreas bezi iltihaplanması bu duruma en güzel örnektir.
Trigliserid Kimlerde Görülür?
Trigliserid genelde başka sağlık sorunlarına bağlı olarak artış ya da azalış gösteren ve bunu hastalık derecesine çıkaran bir yağ çeşididir. Özellikle yüksek oranda ve ani kilo alan kişilerde, bel ya da basen çevresi geniş olan kişilerde, diyabet hastalarında ve metabolik faaliyetlerini tam anlamıyla yerine getiremeyen kişilerde sıkça görülmektedir. Tüm bu nedenler trigliseridin aşırı kilo ve diyabet hastalığı ile doğrudan ilgili olduğunu gösterir.
Tüksek Trigliserid Oranını Normale Döndürmek İçin Ne Yapmak Gerekir?
Günümüzde insanlar hastalık durumlarında ilk olarak ilaç yutmayı tercih etmektedir. Trigliserid her ne kadar ciddi bir hastalık olsa da beslenme düzeninin değiştirilmesi ve günlük alınan kalori miktarının azaltılarak aktivite miktarının arttırılması ile tedavi edilebilmektedir. İlaç tedavisi daha yapay bir tedavi olarak kaldığından kişi öncelikle doğal yollardan vücudun işleyişini düzene sokmaya çalışmalıdır.
Trigliserid patates, nişasta, şeker, pirinç ve un alımı azaltılarak önlenebilecek bir sorundur. Günlük alınan kalori düşürülürse ve düzenli olarak günlük hareket miktarı arttırılırsa trigliserid oranı normale dönebilmektedir. Üstelik bu sonuca ulaşmanız en fazla 1 ay gibi bir süre içerisinde gerçekleşecektir. Her şeyi doğru ve kurallı bir şekilde yaptınız ve hala trigliserid oranınız düşmediyse problem başlamış demektir. Bu tarz bir durum ortaya çıktığında ilk olarak genetik yatkınlık araştırılmaktadır. Bu gibi durumlarda ilaç tedavisi kaçınılmaz olacaktır.
0 yorum: