Kimi zaman ne kadar spor ve diyet yapsanız da, vermiş
olduğunuz kilolar yeterli gelmemektedir. İşte bu durumda, destek olarak
bitkisel formüllere yönelerek, kilo verme hızınızı arttırmanız mümkündür.
Dikkat etmeniz gereken ise; bitkisel olduklarından dolayı, sınırsızca
tüketmemek ve uzmanlarca önerilen miktarı aşmamak olmalıdır.
Zayıflatan Bitkiler
Zayıflatan Bitkiler
Biberiye, vücuttan ödem atmaya yardımcı
ve aynı zamanda yağ yakımını hızlandırmakta olan bir bitkidir. Hazırlamış
olduğunuz et yemeklerine 1 tutam atabileceğiniz gibi, çayını hazırlayabilir ya
da harici olarak yağını uygulayabilirsiniz. Çayını hazırlamak için; bu tutam
biberiye, kaynarken altı kapatılmış ve 1 dakika bekletilerek ilave edilmiş su
ile demlenmelidir. Yağ uygulaması için ise; biberiye yağı, bölgesel
fazlalıkların olduğu bölgelere, spor öncesinde sürülmeli ve masaj yapılmalıdır.
Yeşil çay, diyet sırasında en çok
kullanılmakta olan bitkilerden birisidir. Ödem sökücü bir bitki olan yeşil çay,
şişliklerinizi indirir ve bağırsaklarınızın çalışma hızını arttırır. Kilo verme
hızınızı ciddi anlamda hızlandıracak olan bu çay, içeriğinde kafein nedeni ile
uykunuzu kaçırabileceğinden, geceleri içmemeniz önerilmektedir.
Lahana da yağ yakımını arttıran
bitkilerden birisidir. Lahana yağı, cilde haricen sürülmekte, lahananın
yaprakları ile kaynatılarak, günde 3 öğün tüketilmektedir. Düzenli kullanım ile
kilo verme hızınız %100'e yakın artmakta iken; aynı zamanda detoks etkisi
yaparak, vücudunuzu toksinlerden arındırır ve pırıl pırıl bir cilde sahip
olmanızı sağlar.
Yeşil kahve, son zamanlarda
kullanılmaya başlanmış bir içecektir. Kullanmakta olduğumuz Türk kahvesinin,
kavrulmamış hali olan bu kahve, yüksek kafein oranı ile vücudun metabolizmasını
hızlandırmaktadır. Ayrıca; vücuttaki ödemi atmak için de yardımcı olan bu
kahveyi kullanırken, bol su içmek büyük önem arz etmektedir. Yeşil kahveyi
içtiğiniz dönemde, su tüketiminiz yeterli olmaz ise; vücudunuzun ödem tutma
oranını arttırmış olabilirsiniz.
0 yorum: