Pirincin Faydaları Nelerdir?
- Pirinç vücut gelişimi için çok faydalıdır. Pirincin vücut gelişimini desteklediği bilinmektedir.
- Pirinç vücuda enerji verir ve vücudun kuvvetlenmesinde çok faydalıdır.
- Pirinç çok doyurucu bir besindir.
- Pirincin bir diğer faydası da yüksek tansiyonu düşürmesidir.
- Pirinç böbrekler için oldukça faydalıdır.
Pirinç Lapası Nasıl Yapılır?
Genel olarak diyetlerde uygulanan yöntem iki günlük bir pirinç lapası diyetidir. Uzmanların yaptığı araştırmalar ile belirlenen bu günün dışarısına çıkmamanızda fayda var. Ayrıca diyette değil de normal zamanda pirinç lapası yemek istiyorsanız istediğini zaman pirinç lapası yapabilirsiniz.
Pirinç Lapası Malzemeleri;
- 1 çay bardağı pirinç
- 3 çay bardağı su
- Kırmızı pul biber
- Nane
- Sumak
- Karabiber
- Yoğurt
Pirinç Lapası Hazırlanışı;
Pirinç lapasını hazırlamak çok kolay ve pratiktir. Pirinci haşlayabileceğiniz bir tencere seçin. Tencerenin içerisine 3 çay bardağı suyu koyun. Ocağın altını açarak suyun kaynamasını bekleyin. Bu arada 1 çay bardağı pirinci iyice yıkayın ve suyunu süzün. Tenceredeki kaynayan suyun içerisine yıkamış olduğunuz pirinci ekleyin. Orta ateşte altını çok fazla açmayın ama tamamen de kısmayın. Kısığa yakın bir şekilde pirinçlerin haşlanmasını bekleyin. Pirinçlerin suyu hemen hemen tamamen çekmesini bekleyin. Pirincin dibi tutacak kadar olmadan suyu çeker çekmez ocağı kapatın. Daha sonra pirinç lapasının üzerine kırmızı pul biber, nane, sumak ve karabiber ekleyerek iyice karıştırın. Servis tabağına aldıktan sonra üzerine yoğurt dökerek tüketin.
Teşekkürler bu aralar diyetteyim dikkat ediyorum. Bir pirinç lapası yapayım dedim umarım tuttururum.
YanıtlaSilHadi bakalım feride hn Darısı banada inşallah bende bugun diete start vermiş bulunmaktayım, yarın lapa için test sürüşlerine başlıyorum :-))))
YanıtlaSilTencerenin kapağı kapalımı olacak yoksa yarı açık mı olacak tamamem açık mı olacak acaba teşekkürler
YanıtlaSil